Чакра в Дії: Прана-Курс
Поєднайте асани та дихання для відкриття внутрішніх центрів енергії.
Поєднайте асани та дихання для відкриття внутрішніх центрів енергії.
Індивідуальна корекція техніки під час кожної асани.
Пранаяма для поглиблення усвідомленості і внутрішньої стійкості.
Комплекс розроблено з урахуванням анатомії та енергетичних центрів.
Шість асан для розвитку сили, гнучкості та енергетичного балансу.
Поза дитини для заземлення та глибокого розслаблення.
Поза дерева для розвитку рівноваги та концентрації.
Скручування вперед для розтягнення спини та бічного корпусу.
Поза човна для зміцнення пресу та корпусу.
Активне розтягнення спинних м’язів і корпуса.
Півмісяць для відкриття грудей та бокового розтягу.
Персональні керівництва, пранаяма та гнучкий формат занять.
Точні вказівки з урахуванням ваших особливостей.
Техніки дихання для підсилення енергії та усвідомленості.
Онлайн та офлайн заняття під ваш розклад.
Залиште контакти — ми підберемо зручний час та програму.
